4 grupė · pradžia: spalio 10d. 10:00 (Lt laiku) · registracija baigiasi už:
30
dienos
17
valandos
47
minutės
12 savaičių programa tėvams
NUO REAKCIJOS IKI RYŠIO
Tėvams, kurie nori nutraukti rėkimo, gėdos ir pataikavimo ciklą, išmokti reaguoti sąmoningai ir kurti saugų, artimą ryšį su vaiku.
Štai ką aš žinau apie tave:
PASPAUSK ANT TO, KAS PAŽĮSTAMA
0/ 4
Noriu, kad žinotum: tu nesi viena(s). Tai, ką jauti, yra visiškai suprantama, nes tavo istorija turi prasmę.
Mokslas patvirtina, kad nors ir negalime pakeisti savo vaikystės, mes galime tapti tėvais, kuriais visada svajojome būti.
Ir aš noriu tau parodyti, kaip.
Kaip nervų sistemos disreguliacija pasireiškia santykyje su vaiku?
Karštas reagavimas
- Stipri reakcija į smulkmenas
- Įstrigimas rėkimo, pykčio ir kaltės cikle
- Gąsdinimas
Kontrolė ir griežtumas
- Nuolatinis noras kontroliuoti net mažiausias detales ir vaiką
- Pastovi kritika
- Griežtumas
- Bausmių naudojimas (ramybės kampeliai, tylėjimo taktika, manipuliavimas)
- Perfekcionizmas
Atsitraukimas ir pataikavimas
- Emocinis atsiribojimas, kai yra daug streso
- Pabėgimas iš situacijos
- Sunku būti „čia ir dabar“ su vaiku, žaisti
- Pataikavimas, kai norisi išvengti vaiko emocijų
VISOS REAKCIJOS IR ELGESYS ATKELIAUJA IŠ....

💛 Investicija į tavo ir vaiko ryšį
Į programą įeina viskas, ko reikia ne tik geriau suprasti savo reakcijas, bet ir pradėti kurti realų pokytį kasdienybėje.

12 gyvų Zoom susitikimų
- Susitinkame kiekvieną šeštadienį 10:00 Lietuvos laiku
- Kiekvienas susitikimas trunka 1,5–2 val.
- Edukacija, praktikos, refleksijos ir gyvas ryšys

Praktikos ir namų darbai, kurie padeda pokyčiui įsitvirtinti
- Rašymo ir savirefleksijos užduotys
- Somatinės (kūno) praktikos nervų sistemai
- Praktikos, padedančios ne tik suprasti, bet ir pajusti pokytį savo kūne
- Įrankiai, kuriuos galėsi pritaikyti realiose kasdienėse situacijose su savo vaiku

Visų susitikimų įrašai
- Įrašai prieinami neribotą laiką
- Galėsi grįžti prie mokymų ir praktikų tada, kai tau jų labiausiai reikės

Uždara bendruomenė visos programos metu
- Saugi erdvė dalintis, klausti ir gauti palaikymą
- Galimybė matyti, kad su iššūkiais susiduria dauguma mūsų
- Mano gyvas palaikymas, atliepimas ir buvimas šalia viso proceso metu

Integruotas požiūris į tėvystę
- Programoje susijungia:
- nervų sistemos reguliacija
- prieraišumo teorija
- vidinių dalių (IFS) darbas
- sąmoninga tėvystė
Ne tik suprasti, kodėl reaguoji. O išmokti reaguoti kitaip.
Pasirink patogiausią būdą pradėti transformaciją jau DABAR.
Pilna suma
Vienas mokėjimas, jokio papildomo įsipareigojimo.
- ✓12 gyvų susitikimų (po 1.5 val.)
- ✓Uždara bendruomenės grupė
- ✓Visų susitikimų įrašai neribotam laikui
- ✓Somatinių praktikų įrašų biblioteka
- ✓Asmeninis palaikymas ir atsakymai į klausimus
Atsidarys Stripe mokėjimo puslapis naujame skirtuke.
3 mėnesių mokėjimo planas
Mažesnė mėnesio įmoka. Patogu planuoti biudžetą.
Bendra suma: €450 (per 3 įmokas)
- ✓12 gyvų susitikimų (po 1.5 val.)
- ✓Uždara bendruomenės grupė
- ✓Visų susitikimų įrašai neribotam laikui
- ✓Somatinių praktikų įrašų biblioteka
- ✓Asmeninis palaikymas ir atsakymai į klausimus
Atsidarys Stripe mokėjimo puslapis naujame skirtuke.
Įsivaizduok, jeigu…
01
Tau nebereikėtų kelti balso, kad vaikas tave išgirstų ar bendradarbiautų.
02
Turėtum nesuvaidintą vidinę ramybę ir galėtum sąmoningai pasirinkti, kaip reaguoti.
03
Tiksliai žinotum, kaip nustatyti ribas ir drausminti be bausmių ar atstūmimo, bei pataikavimo.
04
Atgautum pasitikėjimą savimi, kaip šeimos lyderis, žinant, kad nutrauki kartų ciklus ir kuri santykį, kuriame vaikas jaučiasi saugus ir emociškai sveikas.
Šie mokymai Tau, jeigu:
- Nori, kad vaikų auginimas būtų džiaugsmingas, lengvesnis ir su pasitikėjimu savimi.
- Nori atkurti arba sustiprinti ryšį su savo vaiku, nesvarbu, kokio amžiaus jis būtų.
- Esi pasirengusi(-ęs) suprasti pyktį ir reaktyvias būsenas ir pakeisti jas ryšiu, branda, empatija bei atjauta.
- Nori geriau suprasti save ir savo vaiką, kad padėtum jam sveikai vystytis ir klestėti.
- Nori išmokti drausminti vaiką ir brėžti ribas be žalojimo.
- Rimtai vertini savo kaip mamos/tėčio vaidmenį ir nori bei gali investuoti laiką, energiją ir pinigus į savo gijimą.
Šie mokymai NE Tau, jeigu:
- Tave tenkina tai, kas yra dabar, ir nesi pasiryžusi(-ęs) kurti realių pokyčių.
- Nori greitų rezultatų ir ieškai magiškos formulės „sutvarkyti“ vaiko elgesį.
- Visiškai kontroliuoji savo reakcijas ir nejauti poreikio gauti iš specialisto žinių bei įrankių.
- Tau geriau sekasi vienai(-am) spręsti tėvystės problemas.
Rezultatai
Ką gausi šioje programoje?
- 1Suprasi, kaip tavo vaikystės patirtys ir nervų sistema veikia tavo reakcijas į vaiko elgesį šiandien.
- 2Atpažinsi savo trigerius — situacijas, kurios išmuša iš vėžių, ir išmoksi į jas reaguoti sąmoningai.
- 3Išmoksi susireguliuoti nervų sistemą (neslopinant), kai viduje kyla pyktis, gėda, liūdesys ar bejėgiškumas.
- 4Sustiprinsi vidinį saugumą ir pasitikėjimą savimi kaip mama/tėtis.
- 5Geriau suprasi savo vaiką — kas slypi už „netinkamo“ elgesio ir kaip į tai reaguoti.
- 6Turėsi aiškius įrankius konfliktams spręsti, riboms nustatyti su meile ir artimam ryšiui kurti.
4 grupė · pradžia spalio 10 d.
12 SAVAIČIŲ · 3 FAZĖS · VIENA KELIONĖ
Tėvystės vizija ir nervų sistemos supratimas
Pirmosios keturios savaitės skirtos tavo nervų sistemai suprasti ir išmokti su ja dirbti. Atskleisi, kaip ankstesnės patirtys gali būti susijusios su šiandieninėmis tavo reakcijomis, išmoksi atpažinti savo trigerius ir suprasti, kas vyksta tavo kūne sudėtingose situacijose. Kartu praktikuosime somatinius įrankius, savireguliaciją, sveiką agresiją ir kūno praktikas.
- 1 savaitė · Tėvystės vizija
- 2 savaitė · Nervų sistemos supratimas
- 3 savaitė · Emocijos ir trigeriai
- 4 savaitė · Stresas, savireguliacija ir somatinis gijimas
„Pradėjau greičiau nusiraminti po emocijų protrūkio arba laiku save nuraminti dar prieš išsiveržiant vulkanui.“
Ši programa padės tau sukurti santykį, kuriame saugu būti tiek tau, tiek tavo vaikui.
Vietų skaičius grupėje ribotas
Atsiliepimai
Ką sako jau dalyvavę?
“Nusprendžiau dalyvauti programoje, nes jaučiau, jog gyvenime reikėjo kažko daugiau nei knygos, ar kažkur parašyto straipsnio. Visada maniau, kad būsiu geriausia mama savo vaikams, tačiau pradėjau tuo stipriai dvejoti, tad man reikėjo kažko, kas padėtų mano mintims susidėlioti į vietas. Rekomendaciją apie programą gavau iš pažįstamo žmogaus. Labiausiai norėjau suprasti, kodėl beprotiškai mylint savo vaikus kyla pyktis, susierzinimas, kai kažkas vyksta netaip, nesuprasdavau, kodėl šaukiu ant to, kas brangiausia pasaulyje. Gavau labai daug atsakymų ir supratimą, iš kur viskas kyla, o svarbiausia, jog tai galima pakeisti. O kai supranti, jog gali būti geresnis, sąmoningesnis, supratingesnis, tada dar labiau norisi viską išmokti, priimti ir bandyti. Labai džiaugiuosi, jog priėmiau šį iššūkį ir nepabijojau atsiverti. Nebijojau pažvelgti giliau į save ir bandyti gyventi kitaip. Rekomenduoju šiuos mokymus, nes man tai buvo nuostabi gyvenimo patirtis - suvokti, kodėl kartais elgiamės ne taip, kaip reikėtų, kodėl gyvename lyg užburtame rate ir lyg ne savo gyvenimą. Dar tikrai daug visko turiu bandyti ir mokintis, bet gera žinoti, jog aš GALIU tai padaryti! Labai ačiū mokytojai Ronetai, kuri tikrai moka išklausyti, patarti, yra begalo švelni bei empatiška. Tikrai ne su visais galima kalbėti atvirai tokiomis temomis, tad norisi kad būtų ryšys su tuo žmogumi. Tačiau čia ir atsakymas - Roneta, tai žmogus, kuris moka sukurti ryšį su kitu žmogumi ir dar tave patį to mokina.”
Gintarė“Jus suradau visai netikėtai, kai buvau praradusi viltį, jog mano gyvenimas su vaikais gali būti kitoks. Šie kursai yra BŪTINI visiems esantiems ir būsimiems tėveliams be išimčių. Akį patraukė kursų pavadinimas, pati programa, nes ilgokai ieškojau rimtų mokymų: “na, kaip gi užauginti tuos vaikus kol dar neišprotėjau?” Nusprendžiau pabandyti, nes nebeturėjau ką prarasti. Norėjau suprasti, kas čia, iš tikrųjų, vyksta su tais mano vaikais, kodėl jie nelaimingi ir neklauso? Kodėl aš nesidžiaugiu būdama mama? Ir pagaliau, kas ta Sąmoninga Tėvystė, nes jaučiau, kad seni metodai neduoda jokių rezultatų. Mokymai man padėjo pamatyti tikrąją tiesą. Atsakė į daugybę klausimų: Kaip? Kodėl? O labiausiai, tai labai gražiai, palengva, padėjo atsisukti į save. Ne vaikus reikia tvarkyti, o save.. Man tai buvo pagrindinis suvokimas, nuo ko viskas ir prasidėjo. Aš rekomenduoju Institutą visiems, nes sukurta saugi, rami atmosfera, profesionalus požiūris ir priėmimas tokio koks esi. Gairės, teorija, praktikos, patarimai, palaikymas, viskas davė rezultatus, kuriuos jau matau savo vaikuose, aplinkoje, ir savyje. Sukurta nuostabi idėja ir įrankis tėveliams, kuris prives prie pačių šaknų ir sudėlios taškus ant I. Tai kelionė, kurią pradėjus nebesinorės grįžt nei vienam atgal. Tad linkiu, kad kuo daugiau tėvelių prisijungtų, o jums, Roneta, neišsemiamų resursų ir toliau kurti ir dalintis. Aš tariu didelį AČIŪ iš visos širdies.”
Edita“Pagaliau prisėdau išklausyti paskutinę 12-ąją savaitę! Pripažinsiu gale paskaitos labai susigraudinau.. supratau, kad per šią kelionę kartu su tavimi man viduje taip labai palengvėjo. Pradėjau gebėti save mažiau plakti rykštėmis ir smerkti už netinkamą emocijų valdymą prieš artimus.. Apskritai pradėjau mažiau save kaltinti, kodėl aš tokia esu.. pradėjau rūpintis savo mažais vidiniais vaikais, kuriems taip reikėjo meilės.. pradėjau greičiau nusiraminti po emocijų protrūkio arba laiku save nuraminti dar prieš išsiveržiant vulkanui.. atsirado mažesnė kontrolė šeimoje iš mano pusės. Atsirado didelis suvokimas, kad mes neturim kovot su vaikais ir jiems įrodyti, kad kas tai AŠ ir kad privalo būti taip kaip AŠ noriu. Gauti įrankiai iš kursų gelbėja visur, ne tik situacijose su vaikais.. nemoku apsakyti, kaip jie palengvina kasdienybę. Nors žinoma nutinka dar visko, kartais pritrūksta laiko dienoje susireguliuoti save ar tiesiog nespėji, bet labai stipriai tame stengiuosi tobulėti. Svarbiausia žinau ką daryti. Niekada neabejojau, kad tai bus pati geriausia investicija į save, nes matau kokį rezultatą jau dabar galiu pajusti.. pasižadu sau ir toliau taikyti įrankius bei žinias. Labai gera matyti vaikus šalia savęs laisvus, laimingus ir besijaučiančius saugiai. O tame tarpe man labai gera jaustis, kad esu dabarties momente su jais, rami ir saugi. Man tai didelis apdovanojimas.. Esu labai dėkinga, kad daliniesi savo širdimi, patirtimi, žiniomis.. labai jaučiasi atsidavimas ir pastangos, kad kuo daugiau tėvų sukurtų savo vaikams saugią ir gražią vaikystę. Man esi saugumo uostas.. nes klausantis tavo balso, tavo žinių perdavimo, jaučiuosi tokia rami.. tokia saugi. Po kiekvienos išklausytos paskaitos, voo’vinimo rodos užauga sparnai ir ventralinė būsena pasiekia aukštumas. Aš labai džiaugiuosi ir esu dėkinga sau, kad pasirinkau kelionę su Tavimi. Labai dėkoju Tau už nuoširdumą ir atsidavimą. Sėkmės Tau visada!”
“Kaip tik tą dieną, kai parašei į šį chatą, dar anksčiau ryte mane aplankė mintys. Mintys apie tai, kokius stebuklus daro tavo sukurta programa ir kaip ji pirmiausia keičia suaugusio žmogaus gyvenimą, palaipsniui atnešdama pokytį į visą jo aplinką. Šiuo metu išgyvenu man neįprastai sudėtingą laikotarpį. Tai nėra kažkokios netektys ar mirtys, tiesiog vienu metu atrodė, kad mane „užgriuvo dangus": neįprastai padidėjo darbo krūvis, ir dėl to pajutau, jog su visa inercija, kaip sniego kamuolys, pasileidau nuo Everesto. Jei tai būčiau aš su visomis savo vidinėmis dalimis iki šios programos, iki Tavo pasirodymo mano gyvenime, dabar sėdėčiau rymodama ant sofos, nuo savęs ir viso gyvenimo bėgdama į ekraną (TV ar telefono). Emocijas slopinčiau maistu, o vaikus jau būčiau apstaugusi tūkstantį kartų daugiau, manydama, kad taip kuriu ryšį, nors iš tiesų jį ardydama. Mane apėmė toks pasididžiavimas savimi, kai supratau, kad mano suaugęs AŠ pagaliau paėmė gyvenimą į savo rankas. Tai triumfuojantis jausmas! Sunkiausiais momentais mane užplūsdavo mintys, lyg aš būčiau skrydžių valdymo centre – pagrindinis atsakingas asmuo, sėdintis apsuptyje didžiulių mirgančių ekranų. Juose pirštais spaudau dėžutes su vis pasirodančiais raktiniais žodžiais, išgirstais programos ir kitų mokymų su Tavimi metu: „nervų sistema", „susireguliavimas", „dabarties momentas", „leidimas sau jausti emocijas". Ir dabar, rašydama šią žinutę, jaučiu, kaip šiurpsta oda ir rieda ašaros… Nes suvokiu, kad pagaliau esu tikroji AŠ! Ne tas mažas vaikas, kuris jaučiasi paliktas ir niekam nereikalingas. Po truputį ateina suvokimas, mažais, labai mažais žingsneliais, kad aš turėjau teisę gimti! Ir netgi jau truputį dėl to džiaugiuosi, nors iki šiol tikėjau, kad neverta buvau ateiti į šį pasaulį. Šią minutę jaučiuosi visai kitokia – laisva, pasirinkusi sveikesnį gyvenimo būdą (nors anksčiau sakiau, kad „sveika = neskanu"). Keičiasi ne tik mano vidus, bet ir išorė. Mažais žingsneliais aš pagaliau keliauju link tikrojo savojo AŠ. Ačiū Tau, Roneta, ir visoms, kurios yra su manimi šiame kelyje! Apkabinu Jus iš visos širdies.”






Prisijunk prie 4 grupės
DUK

Labas, susipažinkime
aš Roneta,
esu sertifikuota sąmoningos tėvystės koučerė, pagal Dr. Shefali Tsabary metodą, daugelio rūšių jogos ir meditacijos mokytoja, bei somatikos ir nervų sistemos specialistė (polyvagal and trauma informed).
Sąmoningos tėvystės kelyje esu jau daugiau nei 10 metų. Tapusi mama ir susidūrusi su motinystės iššūkiais supratau, kad tik atsisukusi į save ir gydant savo pačios vaikystės skaudulius, galiu sukurti saugų, autentišką ryšį su vaikais. Nors labai dažnai ieškome to vieno vienintelio būdo pakeisti vaiko netinkamą elgesį, per tiek metų patirties — aš jau žinau, kad pokytis šeimoje prasideda tik nuo mūsų pačių.
Juk vaikai — mūsų veidrodis.
12 savaičių gijimo programa·4 grupė, pradžia spalio 10 d.
Rezervuoti vietą

